ПОИСК по САЙТУ

Городские ЗАГСы / Музыкальное исполнениеПродукты для хорошего зрения

Добавил → admin | Дата публикации: 28.08.2016 | Просмотров → | Комментариев → 0 →

Продукты для хорошего зренияЧто такое хорошее зрение? Зрение – это возможность видеть окружающий нас мир и людей. Как утверждают специалисты, человек получает от глаз более 70 процентов информации, вот почему мы так боимся темноты – мы не знаем, что вокруг! Это ли не повод всячески поддерживать свое зрение, укреплять его и стимулировать? Сегодня мы поговорим о том, какие продукты питания нужны для глаз и зрения, чтобы мы как можно дольше видели этот мир во всем его великолепии. Традиционно считается, что самыми лучшими помощниками для зрения являются черника и морковь – действительно, пигменты этих продуктов действительно помогают зрению, но этого недостаточно, сообщает arabio. ru. К ним обязательно следует добавить зеленые и желтые овощи, которые содержат лютеин и зеаксантин, которые не просто оказывают сильную поддержку нашим глазам, но и укрепляют их. Какие же это продукты полезны для зрения? Вот список, в порядке убывания, продуктов, которые помогают сохранить зрение и даже улучшить состояние наших глаз.

Итак, самым полезным для глаз является шпинат, далее идет капуста, белокочанная и листовая, кабачок, кукуруза и брокколи. Это первая пятерка. Во вторую входят брюссельская капуста, листовой салат, стручковая фасоль, фисташки и яйцо – да-да, в желтке яйца много полезного для зрения пигмента. Офтальмологи и специалисты по лечебному питанию советуют использовать какой-то из этих продуктов каждый раз, когда вы кушаете, лучше в свежем виде в качестве салата или его части – так вы сможете постоянно подпитывать свои глазки. Также рекомендованы рыба и ее жирные кислоты Омега 3, натуральное красное вино в малых дозах, грейпфрут. Что еще можно посоветовать женщинам, которые хотят сохранить свое зрение…

Во-первых, максимально использовать данные продукты во время диеты, особенно популярных сегодня белковой и кремлевской диет, потому что высокое содержание белков и отсутствие овощей очень плохо влияет на сетчатку глаза. Резко падает зрение у тех, кто курит и злоупотребляет алкоголем, а также тем, кто страдает лишним весом и имеет высокое давление. Для последних вышепредставленные продукты могут стать той палочкой-выручалочкой, которая поможет и зрение улучшить, и нормализовать вес. Для Понравилась статья? Расскажи о ней друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога...

скачать dle 10.5фильмы бесплатно

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам либо войти на сайт под своим именем.


При использовании материалов ссылка на источник обязательна. Copyright © 2016 Мир глазами женщины All Rights Reserved.
Карта