ПОИСК по САЙТУ

Вредно ли работать в ночную смену?

Опубликовано: 31.10.2017

видео Вредно ли работать в ночную смену?

Ночные смены и правильное питание

Многие при поиске работы задумываются — стоит ли рассматривать объявления о вакансиях, предполагающих работу в ночное время? Сегодня не так просто подыскать работу. которая бы отвечала всем предпочтениям соискателя, поэтому все большее количество людей, просматривая вакансии, начинают обращать внимание на объявления, предполагающие выход на работу в ночное время.



Насколько это безопасно для здоровья? Влечет ли за собой работа по ночам какую-то опасность для нашего организма?

Кому приходится работать ночью?

Как правило, в ночные смены приходится выходить работникам служб, работа которых должна обеспечиваться круглосуточно. Это полицейские, врачи скорой помощи, пожарные, машинисты поездов, пилоты, диспетчеры наземных служб аэропортов, работники различных колл-центров, готовые в любую минуту оказать консультацию клиенту, когда бы у него ни возникла такая необходимость.


5 советов по питанию в ночные смены !

Без ночных смен не обходится работа администраторов гостиниц, горничных, охранников, работников автостоянок, сторожей, барменов в ночных клубах, представителей хлебопекарной промышленности и людей многих других профессий.

В чем опасность ночной работы для здоровья?

Как показали многочисленные исследования, человеческий организм на долгие века эволюции приспособился вырабатывать гормоны бодрствования и сна в строго определенное время.

Днем это помогает вести активный образ жизни, улучшает нашу реакцию, скорость принятия решения, повышает физический тонус. А к вечеру с началом выработки мелатонина активность постепенно снижается, организм «переключается» в ночную фазу. В это время снижается активность всех процессов в организме, мы успокаиваемся, начинаем готовиться ко сну.


При использовании материалов ссылка на источник обязательна. Copyright © 2016 Мир глазами женщины All Rights Reserved.
rss